La théorie cognitive-comportementale part du principe que nous ne pouvons changer personne d’autre que nous-mêmes. Et même pas : nous ne pouvons pas adapter notre comportement sans atteindre le niveau sous-jacent de nos hypothèses. Ce sont nos hypothèses qui dirigent notre comportement. En revanche, celui qui remet en question ses hypothèses s’ouvre des perspectives et de nouvelles solutions qui, autrement, nous resteraient cachées.
